ランニングマンの鍛錬効果は高いよ。
最近、腸腰筋を改めて考えてトレーニングしております。 筋トレ→ダンスのムーブがしっかりつな ...
ダンスが上手くなるには、ダンスの練習以外に必要な練習があると思う
レッスンをしていると、『遠回りなことしてるなぁ～』ってよく思います。 遠回りとはダンスが上 ...
Bスタ改装。そして、練習。
Bスタジオの改装がほぼ終了。 イベントも終わったので、スタジオとして使用します。 で、練習 ...
3月21日（祝）に特別WORK開催します～
さぁ、レベルアップしていきましょ～！ 3月21日 13:30～15:00、特別WORK開催 ...
4月から…First Next 開講します！
4月はスタートの季節。そして、ステップアップの季節。 そろそろ3month Kidsの中で ...
4月からいろいろ改変予定
オープンクラスですが、KIDS多めの入門クラス。 半年の間に結構メンバーが増えました。 レ ...