女性の悩み、二重あごやおなかポッコリを改善！ダンスのあのトレーニング！
こんちゃ！トラックでございます。 おなかポッコリを改善したいか～！ 二重あごを撃退したいか ...
振付重視か、基礎重視か？
ダンスが上手くなるのは 『振付メインのレッスン』 『基礎を重点的に行うレッスン』 どちらで ...
姿勢と軸を作るがサブテーマ！8/14の勉強会＆酵素教室
8月の勉強会＆酵素教室は8/14、8/28開催！ 毎月第2第4日曜日に開催している勉強会＆ ...
みんなで『食』『健康』を考えよう。手遅れになる前に！
ダンス云々、好きな事云々より前に、健康が本当に大事でです。 カラダが利くとか、技術が…グル ...
自らの健康について知るのは家族の健康を守ることに繋がります。
最近のルーティンに『読書』の時間が多く入っています。 今読んでいる本は『あなたの体は9割が ...
歳を取った方がダンスは上達するんだぜ！
年齢を重ねると…動きが鈍くなるという人がいます。 年齢で退化する。 そして、実感をしていら ...