筋トレ…やりましょう！というより、基礎動作です。
最近、日曜日のクラスは筋トレを行っていませんでした。 年齢層や体力を考えるとしんどいかな… ...
ダンスを踊るその前に。これは家でやること。
ダンスは疲れるのか？ 疲れます。 体を動かす以上、疲れないということは無いです。 しかし、 ...
言葉を大切に！
スタジオでレッスンをしていると『言葉』を耳にします。 人がいるので当たり前ですが、その中で ...
言語化すると解りやすくなるし、楽しい！
言語化出来るってことはインプット～アウトプットまでの流れが出来ていると思います。 僕はこれ ...
転倒のリスクを減らすには、姿勢改善から。
最近、TWITTERでダンスの事、考え方の事をつぶやくことが多いのですが、ちょっと長くなり ...
チャールストンの練習方法。しっかりやろうとすると姿勢や胴体が必要になってしまう。
暑い。この部屋に入りたくない！夏は無駄スペースになってしまう、フリースペースです。 さて、 ...