OPENクラス火曜日は…

火曜日OPENクラスはストレッチから開始です。

その前にバランス対決してるんですけどね。

バランス対決で負けたグループは筋トレが待っております(笑)

負けると連帯責任なので、負けじと対決を頑張ります。

先月から腰の動きを重点的に行っています。

今までは縦ノリ（アップダウン）でしたが、前ノリ後ろノリをがっつりやっております。

これ、出来るとパワフルに踊る事が出来ますが、出来るようになるのにちょっと訓練が必要です。

このOPENクラス、小3～となっております。

勿論、大人も参加できますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

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