基礎訓練。親御さんも一緒に。

基礎訓練、好きですか？

僕は結構好きなんですけど、KIDSなんか特にやりたがらないですね。

週に1回のレッスンとなると、上手くなるためには複雑な振り付けよりも基礎練習が大事になります。

と言うのも、簡単でシンプルなモノでないと、練習出来ない。

振付が複雑だと、動きにばかり執着して、『出来た』のレベルが低くなってしまうんですよね。

大事な基礎動作とは何か？

まずはスクワットですね。

どんなSPORTSでもほぼ必ずやるといっていいでしょう。

アップダウンをする、ということは自分のカラダを持ち上げるという事。

それが効率よく出来ないのであれば、無駄な力が入って怪我をしやすいばかりか、動作自体も鈍いものになります。

運動神経が悪い人って、こういう基礎動作をやらないんで運動神経が向上しないのだと思います。

勿論、スクワットはただ膝を曲げて伸ばせばいいものではありません。

背筋、腹筋、臀筋、大腿筋を使って垂直に体を持ち上げることで最短距離で体をリフトするわけです。

これを繰り返し動作することで、何も考えなくても正しく体を持ち上げることが出来るようになり、動作が機敏になる。

しかしながら、大事なのが判っていてもやらないのが人間。

部活のように毎日やるならまだしも、週に1度で家でやらなければそれまでの事です。

ですから、親御さんと勝負するように楽しんで行ってほしいんですよね。

もっと、ダンスという事でなく、動くことを共有してほしいと思います。

KIDSだけがダンスをするのではなく、親御さんも体験すると良いと思うんですけどね…