姿勢を整えることは心、エネルギーを整えるのと同じ。
ダンスをしていると、つくづく『中心軸』『重心』『胴体』の重要性が解ってきます。
そして、まず『やった方がいい事』が見えてきます。
『やった方がいい事』というのは、それをしないと出来ないわけではない、と云う事です。
バットのスイングを知らなくてもバットを振り回すことは出来ますが、ボールを打つことは難しいですよね。
そんなレベルです。
やったほうがいいこと、とは？
やったほうがいいこと。これは常に申し上げている通りですが、『姿勢』です。
『姿勢』は常に話をしています。しかし、改善できている人は少ないようです。
『姿勢』はただ、体を整えるだけではありません。
体を整えるというのは一面に過ぎないのです。
取り組む『姿勢』、相手と向き合う『姿勢』等、心構えの部分でも使われます。
体を整えることは、心も整えることでもあります。そして、心を整えることは、体を整えることなのです。
自らに集中し、自分の体を視る。感じる。すると、自らの心も視ることに繋がってきます。
どれだけの人が自らを視ているでしょうか？
スマホに集中して、自分ではなく、トピックに集中していませんか？悲惨なニュース、腹立たしいニュースに集中していないでしょうか？
『姿勢』を整えなくても、現代では生活が出来ます。それだけ便利な世の中ですから、『やった方がいい事』と致しましたが、多くの方が出来ていない、やっていないのであれば、それが出来る、と云う事は強みでもあり、自分の能力を開花するプロセスになると思うのです。
姿勢を整えるとどうなる？
続きはNOTEで書いています。