レッスンを受けていれば…？

最近、あまり跳ねる系のステップをやっていません。

コロナからマスクを着けてレッスンをしているので、ジャンプや16ビートのステップはかなりしんどいので抑えています。

ステップ大好き系の人は物足りない⁉

それとも、『いや～、楽でいいわ～』ですかね？

今回はダブルアングルで撮影しました。

振付が少し難しくなっていますけど、大体基礎の動きです。

ステップ自体はそれほど難しいものでもないし、アイソレーションも殆どいれていません。

ただ、体の向きや重心はすごく大事ですね。

今、入門の時間はリズムトレーニングをしっかり指導しています。

リズムトレーニングは体の体軸の使い方のレクチャーも兼ねています。

大体どの動きも基礎の延長に過ぎません。

そして、普段の生活に使っている動きが殆ど。

ということは、普段の動きのカッコ悪い人はダンスもカッコ悪くなり、普段の動作のカッコいい人はダンスもカッコよくなる。

ダンスだけカッコいい人ってそんなにいないと思うんですよ。

物凄く動きの良い人が普段どんくさいってあります？あまりなくないですか？

これは

ダンスの動作の前に筋トレやストレッチなどの体を作るプログラム、基礎動作がガッツリ入っているかで変わります。

仮にガッツリ入っていても、本人がそれを普段やるかどうかにもかかってきます。

シンプルで練習しやすい動きでも、やらない人はやりません。『楽しくないと出来ない』という方も居ますからね。

大体、楽しくやると言っても基礎動作は変えられないし、人それぞれ楽しいの感覚は違いますから

そういうことを言っている方は厳しいようですが、上手くなるのはあきらめてください。

ある意味、上手くなれる人は選ばれた人です。

繰り返し練習できる能力、長時間練習できる能力、一人でも練習できる能力。

そういうモノを持っている人は選ばれた人です。

まぁ、そもそも楽しいから、楽しくないからという基準を超えるかどうかがカギですね。

上手くなりたい人はどんどん進みたいし、上手くなるための情報や指導が欲しい。

楽しみたい人も上手くなりたいでしょうが、そんなことより動きたい、練習よりレッスンを楽しみたいという人が多いではないでしょうか？

どちらもアリ！です。

しかし、同じ場所や時間を共有するのはなかなか難しいかもしれませんね。

だからこそ、レッスンやプログラムにテーマが必要だと思います。

汗をかきたい、楽しむだけでいい。という人はフィットネス。

上手くなりたい、体の使い方を知りたい、という人はダンススタジオ。

フィットネスでやり方を教えてほしい、という方もいらっしゃいますが、今は結構お断りしています。

勿論、こんな感じです、というのはお話ししますけど、あまりガッツリは指導出来ないですね。

というのも、基礎があっての動きで、その基礎が無いとケガもしやすい。とにかく基礎が無いんですよね。

上手くなりたい人は基礎から指導して、そこから発展につながるのでケガのリスクも低く出来ますが、基礎ぶっ飛ばしてやりたい人は…ケガして理解する感じですかね。

膝や腰は結構一生もののケガになりやすいです。

ただ楽しみたいプログラムでそこまでのケガはして欲しくないですね。

体の事を知りたい！ダンス上手くなりたい！

それは年齢は関係ないので、40歳でも50歳でも60歳でも大丈夫です。

動き方を知れば、もっと体は動くものですから、そういう方こそ、スタジオにおいでくださいね。

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