体験レッスンを受ける前に！の動画を作成！
体験レッスンを受ける前に！まずこれをやっておいて欲しい！
動画を作成しました。
凄いシンプルですけど、体の使い方の基本。
勿論、重心や軸が変化することでこの基本も感覚が変わりますが、入門クラスではこれが出来ば割とスムーズにいきます。
何より、スポーツが苦手ない人はやっておいて欲しい！
現代人は良い姿勢で生活する機会が減ってしまったので、この動きが一発で出来る人も少ないです。
そして、足の筋肉の使う機会が減り、トレーニングをしなければ生涯を自分の足で生きることも難しくなっています。
やってしまうパターンが筋トレすることにフォーカスし過ぎて、体を楽に使う事を失念してしまうんですね。
リズムトレーニングで必ず行う動きですので、是非！練習してくださいね！
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