軸を整えるなら？

今回は軸のお話をします。

『軸』と聞くと何を思い浮かべるでしょうか？

回転するものの中心となる棒、活動・運動の中心となるもの、というのが一般的ですね。

最近では『自分軸』、『他人軸』という言葉もありますが、『軸』は大切なモノと捉えられています。

では、自分の体の軸、ここでは『体軸』としましょう。

自分の体軸は何処に在るか分かりますか？

えっ！分からない！

それは大変だ！

…って分からなくて当然です。

何とな～く、はお話出来ても

『ここです！』

と断言できる人は居ないでしょう。

おそらく、『何となくこの辺り』。

実はとても曖昧なものだったりします。

じゃあ、軸なんてそもそも存在しないのか？というとそれはまた違います。

地球に重力が存在します。その重力で我々は運動出来るのですが、それを上手に使うためにはやはり『軸』という存在は欠かせません。

しかしながら、その軸は人によってはとても影響を受けやすいんです。

いや、人というのもは良くも悪くも影響を受ける存在です。

だからこそ、『軸』を捉えていくことが大事なのかもしれませんね。

では、軸はどう捉えていくのでしょう？

軸を捉えるには…どんなことが思いつきますか？

修行？

正解です！

では、どんな修行でしょうか？

運動？武術？

そうですね、運動もその中の一つです。

その中の一つということは他にもある？

はい、そういう事です。

一つと言えば一つですが、一つじゃないと言えばそう云う事なんですが…

答えは

生活の全てです。

生活の中の動作だけではありません。食事も影響します。

テレビやスマホ、自動車、人に会う、その全てが修行です。

そもそも、軸自体がすべてのモノに影響を受けるのですから当然と言えば当然。

そんなの全部意識できるか！

そうですよね。だから、出来ることからでいいんですよ。

一番身近なものは『食事』です。

良質な食事を摂取することを心がけてください。

しかし、この添加物や化学物質だらけの食品、農薬、化学肥料まみれの野菜から良質な食事を摂取するのは至難の業。

自分で無農薬、化学肥料不使用の野菜を作りますか？

健全な牛や豚を育てますか？

実際のところ、無理、と言わざるを得ません。

では、まず何から取り掛かればいいんでしょう？

まずは…調味料から変えてみる。

お勧めは『塩』。

科学的に作られた塩ではなく、昔ながらの天日塩です。

『岩塩はどうなの？』と聞かれることがあります。

これ、僕も昔は『岩塩は体にいい』と思っていましたが…

食用などで売られている岩塩にはミネラル分は殆ど含まれていないそうです。

大量の海水が自然に干しあがり、長い年月をかけてできたのがナトリウムの塊である岩塩です。

その他のミネラルなどとは分離していて、食用で使う岩塩は一番濃度の濃い中心のナトリウムの部分を取り出したものなので、マグネシウムやカリウムといったミネラルが入っていないようです。

ミネラル補給という意味で食用の為に塩を買うなら、岩塩は向いていないかもしれませんね。

お勧めは

当スタジオでも取り扱っていますが、少々お高いですので、まずはここから如何でしょうか？

探せば色々あります！

本当にたくさんの塩の種類があるので、楽しんで探してもらえればと思います。

楽しんで軸を整え、健康で使える体を作りましょう！