カラダと向き合う事。

体を動かすジャンルなら必ず必要となる事は『自己のカラダと向き合う事』です。

これ、大人になるとかなり鈍くなってしまいます。

いろんな経験を重ね、知識などもあるはずなのに、自分の体の動作が鈍くなる。

では、子供はどうでしょう？

子供の時は自分の体に感覚で向き合っています。

だから、割とすぐに出来てしまう事が多いんですよね。

しかし、これが大人になると『知識』『経験』が邪魔をする時があります。

『経験』は動作の手助けをすることもありますが、普段の生活の経験、つまり姿勢が悪かったり、何となくで動作をされている方はそれ自体が『経験』となります。

知識で言えば、『こんなことは自分には出来ない』『この年齢になると出来ない』という出来ない人が言ったこと、出来ない人が研究した本を信用してしまう事ですね。

こういう経験や知識が自分の感覚をブロックします。

検査をしてみると…

僕は軸調整をする際、動作の検査をします。

動作の検査などをしていても『よく解らない』と感じられる方が多いですね。

動作の検査で『この部分を動かしてください』と言っても、他の部分を一緒に動かしてしまう。

『この部分だけ使ってください』というと、そのつもりで動いているんです。

残念なことに、動作に対してかなり曖昧なんですね。

運動をされている方でも結構曖昧な方がいらっしゃいます。（研究熱心な方や、精通している方は別）

これ、面白いことに子供の方が動作の検査、軸調整の感覚が鋭いんです。

子供の方が素直、という事でしょうが、自分の感覚に対してブロックが少ないからかもしれないですね。

そもそも皆さんの持っている能力は思った以上も力があるんです。

ただ、それに気付くか気付かないか。それだけのことなんです。

自分の体に鋭敏になると、自分の変化だけでなく、周囲の変化も感じやすくなります。

まずは自分の体と向き合う事をお勧めします。

基礎鍛錬クラスでは早く来たメンバーに軸調整をしています。軸調整は体と向き合うための手助けとなります。

基礎鍛錬クラスで軸調整して欲しいメンバーは早めに来てくださいね。