姿勢は動作の基本。その改善方法はあるの？

『どうすれば姿勢が良くなりますか？』

最近、『姿勢』について質問や姿勢で動作が上手くいかないと思われるメンバーさん、スポーツクラブの会員様をよく見かけます。
姿勢の話をすると上記のような質問をされますが、この答えは

『姿勢は良く出来ません』

と答えます。

身もふたもないような答えですが、これは今まで姿勢の改善方法を考え、自分でも実践して来たからこその答えです。

じゃあ、姿勢なんて良くならないの？

そんなことはありません。姿勢は良くなります。

さっきと言ってること、違わない？と思いますよね？

皆さん、質問されるとき『姿勢が良くなる方法』を聴きたいのだと思います。

しかし、良い姿勢自体解らないのに、良い姿勢になれますか？

修正されて鏡を見て、

『はい！今良い姿勢ですよ！』

と言われて『あ、分かる～』と思えますか？

それは外見的な『良い姿勢』に囚われてしまいませんか？

僕の考える『良い姿勢』は体を使える姿勢です。モデルさんのような立ち方なんて使い勝手が悪そうです。

姿勢で出来ることは無いのか？

僕も質問されたことに全く答えないわけではありません。

自分で出来る事は提案します。

ただ…めちゃめちゃ時間が掛かります。

どれだけ掛かるかって？いや、もうそれはその人の生活環境で全然違うので、一言では言えません。

仕事、食生活、住環境、余暇の過ごし方…

それを考慮して1年？2年？5年？掛けても出来るかどうか？

『これってどれくらいかかります？』

ともし聞かれたら…ヒトによりますね、とお話します。

自分でやる方法なので、修正は掛からないし、どんな状態かも観てもらうことも出来ません。

これはあくまで自分で体を使って理解していく方法なんですから。1日何時間もかければ、1年で獲得することも可能かもしれないし、全然わからないかもしれません。ただ、時間をかければその分だけ変化は現われます。

でも、実はこれをかなり短縮する方法はあります。

施術になりますが、身体感覚を呼び覚まして、自分では数年かかる姿勢改善、いや、身体改善を行うことは可能なのです。

その時だけゴリゴリやって改善するものとはわけが違います。身体感覚を呼び覚ますので、他者から修正されたものとは大きく異なり、改善期間が大きく違ってきます。（勿論、本人の過ごし方で元に戻ってしまう期間は変わりますが）

身体改善を行うメリット

体のズレを自分で感じることが出来るようになる
体のズレから生まれる不調の改善
運動能力の向上
メンタルの向上
その他いろいろ

デメリットは基本的にありませんが強いて言えば
スポーツ経験のない方は結構時間が掛かる

実際、競技カヌーの日本チャンピオンの方はかなりその差を感じています。流石だなぁ、の一言ですね。
という事ですね。

身体改善を受けた方のお声

自分の軸の感覚が感じられた

肩こりが酷かったけど、緩和された

腕が上がらなかったのに、上がるようになった！

体が軽くなり、膝の痛みが緩和された！

元々人の持っている能力を呼び覚ますので、トレーニングしている人は更に伸びます。

人生の中で短縮出来るモノは短縮したほうが楽しめると思っています。

現在、お仕事で施術も行っています。

身体改善に興味のある方はご連絡ください！