土曜日9:00～超入門クラス開講予定！
年齢制限無し！大人も参加できる超入門クラススタート！
これまではプレキッズのみの超入門クラスでしたが…
年齢制限無し！基礎重視の超入門クラスです！
そして…
完全未経験者向け！経験者不可！（1,2回程度のダンス経験なら可）
さぁ、新学期からダンスを始めよう！
お月謝は40分クラスなので、4,400円！気軽に始められます！
入門よりも簡単なの？
入門クラスの動画をご覧になった方が
『入門クラス、難しそう！』
と言うお声を頂くことがあります。
飛び込んでしまえば、順応していくのでレベルはどんどん上がっていくんですが、やはり『初めての方』にはハードルが高い。
それならば、入門クラスを受ける準備のためのクラスを設けよう！
それがこの『超入門クラス』。
まずはリズムを体に入れ、ゆっくりとダンスの基礎を習う事が出来ます。
リズムも入門クラスとは異なり、ダウンのみ。ステップもゆっくり進めていきます。
月曜日と違うの？
月曜日は振付がメインになります。キッズは基礎練習を続けられる集中力はまだそれほど発達していません。
土曜日は基礎をメインにステップを習得していきます。しかし…
超入門と侮ることなかれ！
腕の使い方などもしっかりレクチャーします。
50分のレッスンの中で半分くらいは基礎に費やします。
振付は全くやらないの？
振付は全く行いません！というわけではなく、習ったステップを繋いでいくので、振付と言えば振付。
ですが、2×8の同じステップを順番にやっていくだけなので、振付？とは言えないかもしれません。
ですので、振付をされたい方は土曜日16:30～の入門クラスをお勧めします。
レッスンの流れは？
レッスンの流れは
- ストレッチと準備運動 10分程度
- リズムトレーニング 10分程度
- 基礎ステップ 10分程度
- まとめ 5分程度
準備運動には筋トレも入ります。しっかり体を目覚めさせてからダンスに入ります。
リズムトレーニングはダウンのみですが、何度も繰り返すことで体にリズムを染み込ませます。更に色んなバリエーションがあるので、超入門といえど、なかなか難しいですよ！
基礎ステップはHIPHOPの簡単なステップを1つレクチャー。翌週に前回のステップを1，2回復習して新しいステップをレクチャーしていきます。
超入門のクラスのステップの種類は限られていますので、『もう出来る！』と思ったら入門クラスに進んでもいいと思います。
土曜日クラスでキッズのみは無いの？
土曜日はキッズクラスはございません。現在は平日のみ、キッズクラスを設けております。
土日は大人の方もお休みで、ダンスを習える機会が土日しかない方もいらっしゃいますので、土日はキッズクラスは行っておりません。（親御さんのご見学も不可となります。ご了承ください）
尚、このクラスは親子でご参加いただけます。（このクラスのみ、親御さんの入会金、年会費は不要です。但し、レッスン料金は通常料金で頂きます）
特にシニアの方に受けて欲しい！
このクラス、いろんな方に受けて欲しいんですが、僕としては特にシニアの方に受けて欲しいと思っています。
と言うのも、スポーツクラブで指導していても本当に下半身を使わないで動作をされる方が多く、ダンスをしていてもステップが不安定な方が異常に多いんです。
『下半身に不安があるから…』
分ります。僕の親もいい年齢。やはり下半身に不安を感じて歩いていますが、筋力は上がっていないんです。
しかし、ダンスは下半身の筋力を向上し、新しい事を憶えることで認知症の予防、海馬の発達等いいことづくめです。
以前、こんな記事を書いています。
70歳、80歳を迎えても健康に生き生きと過ごせるように一緒にダンスを始めませんか？
スポーツクラブの『ダンス風』なレッスンもいいですが、がっつり上手くなってお孫さんと一緒に踊るのも良いのでは？
そして体験会のお知らせです！
超入門オープンクラスワンコイン体験会！
日時：8月27日 9:00～9:40
場所：ダンススタジオKIRINJI
参加資格：ダンスをやってみたい！子供、孫とダンスを踊りたい熱いハートを持った方
体験料金：500円
定員12名です！