軸を調整してケガをしにくいカラダへ！
ダンスだけでなく、あらゆるスポーツで悩まされる『ケガ』。プロでもアマチュアでも本当に悩まされます。
僕の知っている全国区のキッズダンサーも『剥離骨折』で怪我の療養を余儀なくされました。
スポーツクラブのフィットネスでも怪我をしてしまうのですから、激しく練習をしているアスリート、ダンサーなら怪我のリスクは高くなります。
生活にも支障が出るし、何より練習出来ない辛さは耐え難いもの。怪我をしにくいカラダを手に入れたいですよね。
今回はそのポイントを紹介します。
カラダの軸のズレがケガや不調の原因
みなさんは自分のバランスを感じることは出来ますか？なかなか自分のバランスを感じる機会もないのではないでしょうか？
ダンスをするとレッスンによっては左右同等の動作を行いますが、『右のが苦手』『右のが得意』など、得意な方、不得意な方などありませんか？
『利き手だから得意不得意はある』
確かにそうかもしれませんが、結局得意な方を沢山してしまうので、どんどんカラダが歪んでしまいます。
いつも同じ肩にバッグを掛けるとか、同じ手でスマホを扱うなど、左右均等に動作をすることはほぼ皆無。
当然、少しづつカラダは歪んできます。
小さな歪みではそれほど影響は出ませんが、大きくなればそれが違和感に変わり、痛みと変わっていくのです。
フェイスラインなどにも影響する、軸の歪み
これはただ『違和感』や『痛み』に留まった話ではありません。
軸の歪みは美容にも如実に影響します。カラダが歪めば顔も歪みます。カラダは影響し合うので、顔の歪み(アゴの歪み)が下半身にも影響しますし、足首の歪みがアゴにも影響するのです。
美容でフェイスラインばかり気にしてケアをしていても、全体をしっかりケアをしなければ、折角のフェイスケアも効果が薄くなってしまいます。
皆さんが毎日行うストレッチ等のカラダのケア、女性のフェイスケアを最大限効果を出したいですよね。
それには軸の調整がおすすめです。
カラダの軸を感じ取れば、歪み方が緩やかになる
カラダの軸を調整し、感じ取ることによって、歪み方が変わります。
人間、動作を行えばどうしても歪みが起きてしまうもの。
しかし、全く意識しなければどんどん歪んでしまいます。
その軸の歪みを軸の調整で軸意識を高め、だんだん歪みにくいカラダに改善していけるのです。
フェイスケアやカラダのケア、スポーツ、ダンスの練習に至るまでケアの効率、練習の効率が飛躍的に伸びるでしょう。
とはいえ、軸調整はどうやるの？どこでやっているの？
当スタジオで併設しているまきの整体では軸調整からカラダを緩める施術を行っています。
軸を整え、カラダのパフォーマンス、美しさの基礎をしっかり作ってみませんか？
施術は初回60分で8,500円→4,000円で受けられます（8月中）
この機会に是非、お申し込みください。