これさえ押さえればステップは簡単！かんたんHIPHOPステップシリーズその１　C-WALK

かんたんHIPHOPステップシリーズ！

ダンスって難しい！HIPHOPって難しい！

そんな悩みを払しょくするため、かんたんHIPHOPステップシリーズを8回にわたってやります。

最初は…C-WALK！

もっと簡単なやつあるだろ！って僕も思っていますが(笑)

本来のC-WALKはもう少し違う感じでHIPHOPにアレンジしていますが、基本は同じです。
（リズムはダウンにしています。本来はアップです）

さて、それでは行ってみましょう！

体重移動。これが出来ればC-WALKなど簡単です。

右ステップの時は右足を斜め前にステップし、完全に右足に乗ります。

その際は片足スクワットのようなフォームです。足だけ出している人は大体後ろ足にも体重がのっています。

100％ステップした足に体重を乗せるんです。

そして、同じ足で真ん中に戻します。

右足でステップしたら、右足で戻るんです。

この時に足で戻らないことがコツです。上体の動作の連動でステップした足を真ん中に戻すんです。

動画を観て頂いて、足の順番を見てください。

僕はステップするときに基本的に足でムーブしません。

カラダの連動を使って『足が動く』ようにステップをします。

だから、足がこっちで…腕がこっちで…なんて考えているとますます難解になります。

だから、重心移動とリズムだけ考えてください。

右斜め前→真ん中→左斜め前→真ん中…の繰り返し。

そこにしっかり体重移動が出来れば、難しくはありませんよ！

この動画は体重移動のみで行っていますが、レベルが上がれば重心の位置が変わります。

アイソレーションが加わったり、もっとバリエーションが増えるんですね。

ステップするのは本当に簡単。

ただ、姿勢が悪いと体重移動が上手くいかないのでちょっと難しく感じるかもしれません。

という事は…なんかダンスが上手くならないっていう方は！センスがないのではなく『姿勢が悪い』だけ！

まずは姿勢を改善しましょう！

スタジオでは姿勢を改善するためのアイソレーションを行っています。

グループレッスンですので、個別に姿勢の改善はお話ししませんが、丁寧にアイソレーションをレクチャーします。

個別に指導してほしい方は！パーソナルもございます！