ジャンプ力を伸ばせ～❗

今回、飛び越えるフォーメーションを行うんですけど、やっぱこういうのって普段から運動をしているかどうかでかなり左右されますね。

「怖い❗」って思う人は自信がない。

ただ、ちょっと大きな石を飛び越えるくらいの動きですけど、その石が人になると怖くなるようです。

そりゃあ多少は思うかもしれませんが、普段からジャンプなどの動作をしていないと「こんなものが？」と思うような動きさえ失敗するイメージがわいてしまうのかもしれません。

最近はゲームや机上で行う行動が増え、外で遊ぶことが危険視されてしまう時代です。

体操座りさえ出来ない子もいるそうです。

実際、スタジオのレッスンはステップが多いので、足腰を結構使います。

やはり例に漏れず、疲れて座ってしまう子も居ます。

ダンスは全身を使う動きが多いです。

それは足腰が鍛えられているからこその安定した動作が得られると考えます。

それはスポーツも武術も同じなのですが、ストリートダンスは疎かにされがちではありますね。

スクワット等のシンプルなトレーニングを丁寧にこなすことであらゆるスポーツに影響できるんですけどね。

新年度も始まったし、今一度、基礎トレを考えていきますか!