効果あり！

最近、MRTを学んでから今までの知見に応用が利くことがかなり解りました。

勿論、今までのストレッチ方法やトレーニングがあっての理解です。

自分自身、当たり前～のように行っているストレッチ、準備運動はかなり疑問を持っていました。

『これで本当に伸びるんか？』

『ダンスうまくなるんか？』

『体使えるようになるんか？』

数年前までそう思いながらも惰性で行っていたわけです。

何かないか？今更バレエストレッチもなんだし…そもそもバレエをそこまでやろうと思わないし…

よし、やりたいもので学べるものしよう！

そこで行き着いたのが『武術』。

最近は古武術で身体操作することがよくピックアップされるようになりましたね。

元々中国拳法や武術は好きで『季刊　武術』を購入したり、武術本を買ったりしていました(笑)

正直、ダンスよりも武術のほうが好き歴は長いんですよね。

そこから武術系のワークショップも受けたりしていました。

実際、ものすごい使えます。ストレッチ云々じゃなくて身体操作の理解は深まりました。

しかし…問題がありました。

『マニアックすぎる！』

そうです。マニアックなんです。

難しい、体得するのに時間がかかる、きついことも必要、といった万人受けしないものとなりました(笑)

でも、この技術はどのジャンルでも使えるし、自分で体を理解するから自分である程度不調を治せるようになるんですけどね。

そして思い悩んで…『もっと簡単に楽にストレッチ出来んかなぁ』と行き着いたのがMRT。

これ、他のものと組み合わせても全く問題ないんです。

というのも、全然負担が無いから。

ここを伸ばさなければいけない、ここを鍛えなくてはいけないというものが更々無いんです。

だからこそ、『誰にでも出来る』んですけどね。

実際、ストレッチらしい動きをしていないのに、開脚して肘を床に付くことも出来ちゃいます。

まぁ、ダンスのレッスンではできないので、現在はパーソナルのみとなりますが、今後、セルフで出来る『MRT講座』を開いていきたいと思います。