トレーニングは必要か？

最近、こんなアゲアゲな曲で踊るのはKRUMPくらいになってしまった気がします。

HIPHOPもこういう曲は今有るんか?と思うくらい聴かなくなりました。

さてさて、パワフルな曲を踊るには表現するパワーが必要ですが、ダンスにトレーニング（筋トレやランニング）は必要でしょうか?

真剣にやると絶対に通る道ですね(笑)

これ、ジャンルによってもかなり変わってきますし、同ジャンルでもいろんな考え方があると思います。

僕の中ではHIPHOPはマシンでの筋トレは要らないかな、と考えます。

僕も一時期結構やってました。

師匠から『プロレスラーみたいやん』って言われました(笑)

でも・・・重いんですよ、実際。

あと、胸筋が邪魔して動きにくい。

重いノリを出したい人で体が軽い人は筋トレをした方が良いかも。

僕の考えですけど、自重でまずは十分だと思います。

僕は師匠が行っていた、4種類の筋トレはずっと行っています。

腕立て、腹筋、背筋、スクワットです。

これも普通のよく見る筋トレではなく、きちんとダンスで使う筋肉を意識する筋トレになっています。

最近は火曜日の入門で2種類（スクワット、腹筋）は行っていますが、全種類やった方が、後々の動作で理解できるんですけどね。

毎日出来る筋トレですが、毎日やるかどうかは本人次第なので…

楽しくやるなら、まぁ特に必要はないでしょう！