お知らせ 姿勢はステップにもかなり影響します
いきなりですけど、片足を上げてください!床と平行になるまで膝を上げます。これ、なんとなくでやって欲しいんです。さぁ、どうでしょうか?軸足は伸びていますか?曲がっていますか?伸びている人は骨盤が立ってい...
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