お知らせ 動作は3種類で構成されています。それは正しい姿勢から構成されます。
レッスンでめっちゃ細かく指導するとき、3種類の動作で説明します。その3種類とは『曲げる』『伸ばす』『捻る』です。入門レベルでは『曲げる』をベース、というか、それだけを使っています。曲げる=丸める、反る...
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