モテる

今日はちょっと真面目な話をします。大体、基礎はスクワットの話をするんですが、今回は使い方の意識のお話。ちんぷんかんぷんかもしれません。伸筋と屈筋からだは『伸筋』と呼ばれる筋肉と『屈筋』と呼ばれる筋肉が...