健康

コロナが騒がれ始めてもう1年以上が過ぎました。皆さん気を付けているでしょうが、どうですか？感染を防ぐことに気を取られてはいませんか？今回は免疫力が下がる方法をご紹介します。免疫力が上がる方法じゃないの...

皆さん！食事に気を付けていますか⁉本当に食事は大切です。今食べているものが未来のあなたを作るとはよく言ったもので。どうでしょうか？気を付けていますか？糖質は取りすぎていませんか？タンパク質はしっかりと...

先週のレッスンで『お菓子が好きな人～！』と聴いてみました。子供たちはやはり、お菓子が好きですよね。その害悪を理解せず、『美味しい』という感覚で食べていると思います。お菓子だけでなく、加工食品（ピザや炭...