お知らせ 久々に動画アップです！
動画を久々にアップです。そろそろこのオープニングにも飽きてきたので（笑）、夏バージョンにしようかと思います。スポンジボブは説明動画も載せてるし、1か月くらい基礎ステップとしてやっているので、練習すれば...
dance
お知らせ 
お知らせ 考えて、鍛錬する。
シンプルな事って、覚えるのが簡単だけど、やらない人が多いですね。振付みたいなシンプルじゃないものは何回もやるのに。レッスンで、希望者のみスキルテストをやっています。基本的に押し付けないので（押し付けた...
お知らせ 生活の中に取り入れる。
レッスンの中でたまに話をする内容なんですが、生活＝ダンスにすれば、殆どの時間をトレーニング、練習に割けます。例えば、野良仕事。草むしりでもがっつりスクワットの姿勢（低め）で行います。幅があれば四股立ち...
お知らせ スキルテスト
入門クラスでは次の段階に進むためのスキルテストを行っています。先生に許可が出たメンバーは次のクラスを受けられる、という感じよりもテストの方が平等ですからね。で、やってみると『パーティデューク』がよく解...
お知らせ スポンジボブ。ステップレクチャー。
今日はレッスンでスポンジボブ！今月からこのクラスはHIPHOPは特化しました！HIPHOPのステップをガンガンやっていきます。今回はスポンジボブ。結構昔からあるステップです。数年前のLMFAOのPVの...
お知らせ 股関節のストレッチ。胡散臭いと思われそう(笑)
海外の友人から『それ、YOUTUBEとかにのっけたほうがいいじゃないにのっけたほうがいいんじゃない？』といわれたので、取り敢えずブログに載せます(笑)だけど、これ『いや、もともとこれくらいは出来るんで...
