お知らせ 還暦でも踊り続ける！
今日は還暦を迎えた会員さんにサプライズ！3月末がお誕生日だったんですけど、ご家族より先にお祝いするわけにはいかない！というのと(笑)、先週は一緒にお祝いするメンバーさんが体調不良の為、今週お祝いしまし...
HIPHOP
お知らせ 
お知らせ 股関節のストレッチ。胡散臭いと思われそう(笑)
海外の友人から『それ、YOUTUBEとかにのっけたほうがいいじゃないにのっけたほうがいいんじゃない？』といわれたので、取り敢えずブログに載せます(笑)だけど、これ『いや、もともとこれくらいは出来るんで...
お知らせ ランニングマンの鍛錬効果は高いよ。
最近、腸腰筋を改めて考えてトレーニングしております。筋トレ→ダンスのムーブがしっかりつながれば、筋トレなんか必要ないよね的な考えです。筋肥大を狙うなら筋トレは必要でしょうが、動作のクオリティ（ダンス以...
お知らせ ダンスが上手くなるには、ダンスの練習以外に必要な練習があると思う
レッスンをしていると、『遠回りなことしてるなぁ～』ってよく思います。遠回りとはダンスが上達する道のりということです。ダンスのレッスンってだいたい（ストレッチ～リズムトレ～アイソレーション～ステップ・ム...
お知らせ ベーシックの中のベーシック！
日曜日はジムのレッスン～スタジオレッスンの間少し時間があるので、コーヒーを飲んでくつろいでいます。日曜日はS-CLASSという特別なクラスをやってます。基礎、というか、それ以前の体の基本から始まり、ウ...
お知らせ プチ発表会＆打ち上げ終了！
無事、プチ発表会が終わりました！5ナンバーですね。今回も出演自由。KIDSの判断に任せます。でも、何でしょうね。毎回、ダンスが成長しているっていうより、精神的な成長が見られますね。大人が思っているより...
