パーソナルでのカリキュラム指導

ダンサーさんを見て、『よくあんなふうに動けるなぁ』と思ったことはありませんか？
　ダンサーはスポーツ選手とは違い、同じ動きばかり繰り返すことも無く、オフバランス（体を傾けたり、一見バランスの悪そうなカタチ）で立っていたり、動いていたり、と身体能力が高い人達と思われがちです。 
　確かに何もしてい無い人達よりははるかに高いと思います。が、誰にでも身に付けられる能力ですし、これを身に付けることで『動く』という行為が大変楽になります。
　このダンスの動きをパーソナルレッスンで指導…いやいや、これだけでは物足りません。
日本人に合った動きはないか？もっと楽に動く方法は無いか？それを探した結果、『武術』にたどり着きました。
東洋の武術は日本人のように小柄でも大きな力を生む動きを古来から実践の中で育まれた技術です。
余り知られてはいませんが、最近、海外からの渡航者も武術目当てで来日される方も多くいらっしゃいます。それだけ優れた術が日本にあるのです。
それをストリートダンスと照らし合わせ、効率の良い動きを研究してきました。 お蔭で怪我もなく、ダンスを続けていられます。このスキル、通常のダンスレッスンではなかなか伝えきれません。
とても優れたメソッドなのですが、しっかり動きを理解し、身に付ける為には日頃の生活の癖を見直し、修正していく作業が必要となります。
みんなそれぞれ癖があり、生活スタイルも異なります。自分の癖は意外に気が付かないものです。
当スタジオのパーソナルレッスンは自分の癖に気づき、自分で自分の体を治し、動ける為のメソッドを指導する『医者いらず・整体いらず』の体を造ることを目的としています。

身に付けるとどうなりますか？

効果はレベルによって様々ですが、カウンセリングの際に目的をお聞きし、それに向けてカリキュラムを組みます。期待できる効果は次の通りです。

• 太りにくいからだになります。
• 腰痛、肩こりが軽減され、生活が楽になります。
• スポーツや動作のパフォーマンスが向上します。
• ケガのリスクが減り、免疫力も向上するので、医者いらず、整体いらずの体になります。

しんどいですか？

皆様のレベルに合わせてカリキュラムを組んでいきます。『しんどい』レベルは人それぞれなので、一言では言えませんが、動作のレベルアップのため、負荷はかけていきます。

道具は要りますか？

家でも出来るカリキュラムですので、ここでしか使えない道具は使用しないつもりです。レベルの高いパフォーマンスの向上を目的とされている方には使用することもあります。