日曜日、新しい年度に入りました。
今月のテーマは『重心移動』。スポーツ、武術でもとても大事な要素です。
ダンスではどのステップでも必要ですが、はっきり片足で立つ、という分かりやすいステップでレクチャーしました。
しっかりと片足で立つことが出来るか？と言われれば、皆さんはYESでしょう。
じゃあ、このステップで今どちらの足に乗っているか？と聞かれると、多分右足、と言うように、何となく乗っている感覚が多いようです。
前足の乗る、後ろ足に乗る。両足に乗る。
1つの命令だけを行うのであれば簡単ですよね。
しかし、ダンスはそこに『前足に乗って、首を動かし、腰を落とし、腕を振り…』という複雑な命令を行いつつ、リズムを取るんです。
勿論、次の動きもあるわけですから、重心が安定していることは最低限必要です。
その中で空気感を出したり、更にリズムを増やしたりするんです。
だから、最低限の『重心移動』『フォーム』は何も考えずとも出来るくらいがちょうどいいんです。
逆に『ステップは憶えた』だけの人はゆっくりは出来るけど、速いと出来ない、という方が多いようです。
僕の持論ではありますが、
『音の聴こえ方、表現の仕方は違っても、重力はみな同じように働く』
当たり前の事ですが、重力はみな同じように働きます。
だから、重心、フォームに多少の違いはあっても、全く異なることは無い。
使い方自体は根本的に同じだと思っています。
だからこそ基本が大事で、基本を何度も繰り返す必要があるんですね。
繰り返す必要性
何度も何度も同じことを…もうわかってるよ
と思うくらい繰り返しましょう。
もうその動きが何も考えなくても出来るくらいまで。
『基礎』だけで何かできるかというと、出来る事は殆ど在りません。
自転車の運転では『ブレーキ』が大切だとします。勿論、漕がなければ走りません。周りを見ることも必要でしょう。
ですが、いちいちそれを考えながら自転車を運転しますか？
最初はいろいろ考えて運転していたと思いますが、ある時から何も考えずに運転が出来るようになったでしょう？
繰り返し行う事で『慣れ』るんです。
勿論、その『慣れ』はずれた方向に向かう事もありますから、時々修正は必要になりますけどね。
特にアスリート等はその修正作業が細部にまで行き渡るわけです。
年齢を重ねて、『慣れ』を積み重ねれば更に洗練されるわけですが、雑に扱えば『ズレ』となります。
洗練させるには感覚を鋭敏にし、繰り返し繰り返し体と向き合って修練していくんです。
それが子供のうちから出来たら…とんでもないことになりますね！
頭も体も使う
繰り返し行うと言いましたが、ただ闇雲に行っても身に付きません。
惰性でやっていれば、ずれが生じていても気が付かないでしょう。
ボールを投げるのが楽しいから、適当にボールを投げていても速く投げられるようにならないし、遠くに投げることも出来ません。
遠くにボールを投げる、速いボールを投げることを考えるようになれば、フォームを気にするでしょう。
重心や腕の振り、フォロースルー等、考えることはいっぱいです。
ダンスも同じです。楽しくダンスをやれればいい、という人と、上手くなりたい人では考えることが違うんです。
ダンスなら体の使い方、リズムの取り方、アイソレーション、腕の振り、足の上げ方、体の傾き…
楽しくやりたいだけの人はそんなことを気にしていたら楽しく出来なくなるかも…
最終的には楽しくダンスをやりたい人よりも大幅に楽しむことが出来るんですが、そこまでの道筋がなかなか厳しい（スポーツなどをやってきた人は普通に感じる）かもしれません。
スタジオでは各レベルで基礎動作を修練していきます。
入門がしっかり体に入っていないと、入門-初級が体に入らないくらいです。
これは体に基礎動作を覚え込ませるだけでなく、下半身強化、怪我の予防も担っています。
勿論、『楽しいだけでいい』という方もいらっしゃるでしょうから、そういう方は筋トレと思って頂ける内容です（笑）
基礎クラス入門～初級：日曜日17:50～18:50
基礎クラス入門 ：月曜日17:50～18:50（第1・第3週）
基礎クラス入門 ：木曜日18:00～19:00
に基礎クラスをスタートします。
次のレベルに行きたい人はここでしっかりレベルを上げてくださいね！
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