年齢なんて関係ない。

日曜日は中学生以上のオープンクラス。

年齢的に言えば、やや高めです(笑)

しかし、年齢なんて関係ない。

性別も関係ない！

上手く踊ろうとする人より、パッションを感じるダンスはグッと来ますね。

体力や力で踊ると怪我のリスクも高まりますが、ある程度の年齢になると、体力等が落ちてきますから、効率よく使う方法を考えます。

これが大事です。

無理やり動作をするのではなく、重力、重心を感じて動作をする。

人間が最も身体能力を発揮できるのが60歳と言われる方もいます。

それは知恵、経験を積み、力に頼らない動きとなるのが、60歳だという事でしょうね。

しかし、現代人は体を動かさないので、知恵や経験を忘れており、年齢を重ねるごとに衰えしか感じないようになっていると思います。

まだ間に合います。

使えるカラダを作っていきましょう！