自粛でも出来ることをやってます

みなさん、自粛生活を送っているでしょうか？

僕はいつも自粛生活です(笑)

仕事以外はあまり人と会いません(笑)

いいですか…もう一度言います。

仕事以外はあまり人と会いません💥💥💥

だから、この自粛生活…全然苦にならない。

なんか、7～8割接触を減らせって言うじゃないですか？

仕事以外なら…（家族を除く）、0.なんぼだわ！

とは言え、充実した独りライフを常に満喫していた自分にとってはいつもと変わらない…

外食もしないし、買い物もネットだし…

ここまでの情報は…引きこもりストですよね。

しかし、僕はACTIVE系引きこもりストなんです。

まず…基本は何処かに行きます。

何もしないなんてない

休みの日に何もしないなんてあり得るでしょうか？

何もしないと、気が滅入りませんか？

しかし…ショッピングは…買いたいものが無い。欲しければ、アマ〇ンで注文すれば届けてくれるわ！

映画館は…見たい映画は後でレンタルすればいい！

遊園地は…5分を楽しむために、2時間も待てるか！

じゃあ、どこ行くんだ！

山です。

これがいいトレーニングになるんですよ。トレーニングを兼ねるので、軽く走ることが出来る山がいいですね。

バランス感覚も養えて、足首の鍛えられるので、ダンスのトレーニングになるんですよ。

山では瞑想できる

山の選び方ですが…人がいない山がいいです。

人がいると、走っていて迷惑も掛かるし、自分に集中出来ません。

あ、僕、基本的に一人で行くことが多いんですよ。

一人の方が、鳥のさえずり、林の雰囲気、匂い、雰囲気まで感じられます。

それに、人が多く訪れる山は空気が変わってしまうんです。

京都の鞍馬山は15年前に来た時の空気と8年前に来た時とかなり変わっていました。

15年前は張り詰める空気だったんですが、外国人などが多く訪れるようになってからは空気も何もない。

普通の山の雰囲気でした。

一人で黙々と山に登ると、それだけで瞑想をしている感覚になります。

先日も天ヶ峯（豊田市）に登ってきました。

撮影をしながらでしたので、瞑想は出来ませんでしたが、人もあまり居なくていい山です。

近くに住んでいたら毎日トレーニングで登りそうな山ですね。

田舎は田舎での自粛の仕方がある

都会の人みたいに何処に行っても人がいる、何処に行くにも人がいるところを通らねばならない。

そういう環境の人は家での自粛モードが必要かもしれません。

しかし、田舎は違います。

家から出ても、人がいない！

下手したら、車も通らない！

今、このブログを書いているさなか、車が片手くらいしか通らない。

近くの山に登るもよし、近くの海を走るもよし…

あ、僕のところ、特別に田舎でした(笑)

家から出られない人でも、家でトレーニング出来ます。

ダンスできます。鏡が無くても全然できます！

僕はダンス始めたての頃は家ですっとリズムトレーニングしていました。

だから、同じなんですよ。今の状況と。

ジムに行かなくてもトレーニングできます。

寧ろ、ジムに行かないでトレーニングする方法を探すくらいです。

なかなか慣れない生活かもしれませんが、それでも楽しんでいきましょう！