基礎。伝えたかった事
自粛明けのどのクラスも基礎動作に時間を費やしています。
カラダメインで動作を指導していくと、多くの方は手先、足先で動いていることがわかります。
手先足先は、複雑な動きが出来ます。
だからこそ楽しかったりするんでしょうが、あるところまでは手先や足先で出来るでしょう。
しかし、ある一定のレベルからはそうはいかないのです。
一見、手先足先でやっているように見えて、実は手先足先よりも使っている部分がある。
それを見せないから、凄いんです。
武術で腕だけで突きを打つでしょうか？
手先だけでマジックを行うでしょうか？
ボールを投げるとき、腕だけの力で投げるでしょうか？
どのジャンルにもあること
どのジャンルにも『基礎』があります。
分かりやすく『走る』事を例に出しましょう。
速く走ることを目的にする場合、ただ闇雲に走りまくるでしょうか？
速く走るためのフォームを身に付けるはずです。
速く走るためのフォームはいきなり出来るでしょうか？
元の姿勢が悪かったり、脚力が足らなかったり、体が固かったり…
上記の事を考えずに練習すれば、待っているのは『ケガ』です。
だから、基礎を行うんです。
基礎はケガを防ぎ、フォームを身に付けたり、力を付けるための最低限の動作なのです。
基礎はつまらない？
僕自身は基礎がとても好きで、今でも一人で基礎をトレーニングします。
僕の師事していた先生は基礎を『つまらないけど、いいですね』と発言した生徒を叱ったそうです。
その生徒もその基礎の良さは分かっていたんでしょうが、本当に基礎の重要性が解っていれば、つまらないという言葉は出なかったかもしれません。
子供たちでそのような意識が出るのは稀かもしれません。
『成程』と思えるのはいろいろな経験をしてからでないと気が付かないことも多いです。