8月からのクラスの流れ。土曜日の定員はあと僅かです！
今月まで、土曜日と日曜日のクラスは同じ振付になります。
8月からは振付の内容が異なります。
というか、レッスン内容自体がかなり異なってきます！
各レッスンで同じことをやりません！
土曜日のクラス
小スキルテストやNOTE指導はこのクラスのみになります。
小スキルテストは隔週・または月に1回のペースで行います。（3か月に1回、大スキルテストを行います）
月のはじめにスキルテストの課題を出します。ポイントを説明しますので、そのポイントが出来ていれば合格！いきなり難しいポイントは出しません。練習してきた子はもう少し+αの課題も出します。
流れとしては
小スキルテスト・『NOTE指導』→筋トレ→ウォームアップストレッチ→リズムトレーニング・ステップ→アイソレーション→振付
です。
土曜日のクラスは振付に比重を置きます。連続した振付を主に行うのはこのクラスです。
日曜入門クラス
このクラスは大人がメインのクラスですので、ペース配分はやや早めで、基礎主体のクラスになります。
振付の配分は少なく、ステップやムーブ等の習得が主体となります。
筋トレ→ウォームアップストレッチ→リズムトレーニング・ステップ→アイソレーション→振付
と流れは基本的に同じですが、振付が無い場合もありますし、ステップやアイソレーション、基礎にかなりの時間を費やす事が多いです。
年齢層がやや高めの方でも安心してご参加いただけるクラスです。
日曜初級クラス
重心・軸意識、繋がり等、通常レッスンでは指導出来ない事をガッツリ指導するクラスです。
ダンスというより、体の構造を知り、体の軸移動、体軸からの手足の繋がり、重心からの力の伝え方など、かなりマニアックなレッスンです。
というように、それぞれ個々で内容が異なります。
日曜日のクラスは40歳代、50歳代の方に参加して欲しい！（まぁ、それくらいの方が本当に多いですが…）
もっと体が動く！自分の体はもっと使える！しかし、使い方を知らない、癖が強いということがわかると思います。
そして、日曜の初級クラスはその使い方、癖を取る指導をしています。
こっちはかなりマニアック！難しいけど、使えるようになると年齢を重ねても楽に体が動く『使える体』をゲットできます。
体験レッスンのお申し込みはこちら（1,650円）
土曜日クラス、定員まであと僅かです！
大人の方は日曜クラス