KIDSクラスで『ゆるスト』

今日は…台風のせいで2週間ぶりのレッスン。

ストレッチしていないだろうなぁ～、ということで『ゆるスト』（緩めるストレッチ）簡易バージョンを行いました！

ストレッチといっても伸ばさないので、ストレッチといっていいのか疑問ですが(笑)

これ、素直な子は本当にスッと伸びるんです。というか、緩むんです。

今回行ったのは開脚。

動画や写真を撮らなかったので、『いや～、証拠ないし！』と言われればそれまでなんですが、KIDSは忖度しないので、出来なければリアクションしません(笑)

伸ばす行為自体はそれほど行っていないのにこの効果…

ストレッチって何なんだ～！っていうのと、最近のKIDSの体の固さは何か頑張りすぎ？って思っちゃいますね～。