レッスン前の筋トレ＆ストレッチ

遊んでいるわけではありません。

筋トレです。

でも、遊んでやってる感覚が大事かもしれませんね。

そして、ちょっと変わっていますが、ペアストレッチです。

ペアを組むので、お互いにコミュニケーションを取らなければならないので、仲良くなります。

身長が同じくらいでないとやり辛いので、どうしてもペアは決まってきてしまいますが…

ペアストレッチは3種類くらい行います。

レッスン前に早く来て、準備運動を行えるメンタルにしていきたいと思います。