PARTY DUKE！他のステップにも使える基礎を紹介

今回は『PARTY DUKE』のレクチャーです！

ここで注意してほしいのは、足も上半身も

殆ど使わないやり方

でやっています。

体の軸を把握してシンプルに出来ないと、何かを加えても表現できないことが多く、8割軸意識で行っています。

このやり方は体軸がしっかりしていないと出来ないですが、逆に体軸を鍛えることが出来ます。

ここからアイソレーション、足を加えてより表現を深めていきます。

正直、この動画のやり方だけではきついです(笑)

ですが、動画にもあるように、足で何とかするよりは数倍楽です。

是非、練習してくださいね！