初級基礎WORKS

ダンスの基礎、リズムトレーニングやアイソレーションだけでなく、4つの要素で基礎力を向上していきます。

トレーニング:

体感、インナーを鍛え、ダンスだけでなく、より使えるカラダにするためのトレーニングです。あらゆるスポーツで使えるスキルを身に付けます。

特に胴体、腰部、下半身のトレーニングを行います。

一般的な筋トレとは全く異なります。

リズム：

リズムの取り方、ニュアンスを捉え方を指導していきます。

アイソレーション：

インナーを使ったムーブを指導します。

アイソレーションをどう使うのかを指導していきます。トレーニングの指導がここでも活きてきます。

ステップ：

アイソレーションとステップを組み合わせたムーブをじっくり行います。

 

トレーニング・リズム・アイソレーションを特に重視いたします。