何で先生と違うんだろう？そのココロは？

さぁ、久々に基礎の事をお話しましょう！

上の動画、フリチャチャというジャンルのステップなんですが、簡単そうに見えますか？難しそうに見えますか？

実際やってみると…まぁまぁ難しいそうなんですが、憶えてしまえばなんてことは無いステップ。

しかし、ステップを憶えて足が全く同じなのに『上手い』『リズムを感じる』という差が出てしまうのは何故でしょう？

足の順番も、腕の振りも同じようにやっているのに、何か違う…

これはこのステップに限らず、ダンス全般に言えるのではないでしょうか？

この差はいったいどこに？どうしたらいいの？

違う違うと分かっていても、なかなか答えにたどり着けないですよね。

その答えが同じとは限りませんが、一つの要素として『リズム』があると思います。

『え？リズム感？』

リズム感ではなく、リズム、です。

リズムに対してのカラダの使い方、リズムの聴き方、表現の仕方…その中には『リズム感』も入っていますが、リズム感があっても使い方が分からなければ、表現も出来ません。

使い方が分かっていても、リズムが聴けなければ、やはり表現にたどり着けませんよね。

ダンスはタイミングで動いているわけではありません。

音楽を表現するもの。リズムが無ければ、ただタイミングで動いているように見えてしまいます。

じゃあ、まずは何をすればいいのか？

まずは簡単なところで『リズムトレーニング』です。

これは何処のダンススタジオでもやっている事ですが、フィットネス系やジャズヒップホップなどではやらない可能性も…

先生やレベルによって異なりますが、『アップダウン』『前ノリ後ろノリ』…など基本的な基礎リズムからっステップまで、曲を変えて音の聴き方や表現の仕方などを変えながら踊ります。

follow the leader と言われるワークなんですけど、今はやる人はあまり無いかな…

アイソレーションも『ただ動く』のではなく、リズムをしっかり感じて表現すれば『リズムトレーニング』です。

本当にシンプルで、しかも自重トレーニングにもなりますので、スポーツをやっている方はトレーニング代わりに、しかも、対人スポーツ（格闘技だけでなくサッカー等の瞬間で対峙するようなスポーツ）では相手のリズムを崩したりするのにも使えます。

僕は『丹田』を使ってリズムを取りますが、他の人はどうでしょう？

臍下丹田だけでなく、他の丹田も使ってリズムを取ります。なかなか簡単には説明はしにくいんですが…

このリズムトレーニング、何処でも何時でも出来ます。

電車の中でも、スーパーの買い物中でも、信号待ちでも…カラダ一つあれば出来てしまうので、是非、試して欲しいですね。

僕の考える『丹田』でリズムを取る方法でなくても、どんな方法でもいいんです。

僕はこういう理論でリズムを取って、カラダも丹田も鍛える、というやり方なだけで、リズムの取り方は自由。遊びながらでいいんですね。

あ、『丹田も鍛えたい！』という方は是非、スタジオに。パーソナルではガッツリ教えています。

レギュラーレッスンでも話したりしますけどね（笑）

みんな、音楽を楽しんで、自分の體を使う事を楽しんでね！