入門-初級クラス

HIPHOPの振付をメインに基礎・アイソレーション・ステップを学びます。

入門-初級クラス

習得目標期間:6か月

運動強度：☆☆

日曜日：17:45～18:55（70分）

1. ストレッチ～筋トレ
2. リズムトレーニング（アップダウン・前ノリ後ろノリ・クロスターン）
3. アイソレーション（首・胸・腰の前後左右・ウェーブ）
4. ステップ
5. ステップを使った振付

入門クラスよりも基礎リズムが増え、ステップも少し複雑なモノが出てきます。

筋トレはダンスに必要な最低限の筋力をアップするためのトレーニングで約5分ほどとなります（スクワット・腹筋）

このクラスはテストを行い、修練度をしっかり高めていきます。

初級クラス

このクラスからアイソレーションの種類がかなり増え、基礎リズムも増えます。

急激にレベルが上がります。基礎が無いとついていくのも難しいレベルです。